viernes, diciembre 15, 2006

El placer del golpe (clase de golf en Chile)

En esta clase aprendimos con Gabriel el aproach con un fierro pitch.

Lo primero fue ver lo que Gabriel hace, sin corregir, solo mirar y hacerle repetir algunos tiros, es importante ver lo que hace el alumno, para luego identificar que hay que ensenarle primero.

Vimos la posición de la pelota en relacion a los pies. La ponía un poco a la izquierda lo que lo hace candidato seguro a los golpes con el canto del palo (filazo). Lo primero que cambiamos fue eso, lo hicimos, lo sentimos, lo repetimos y esperamos que no se olvide.

Las clases en la practica a veces no son tan reales como en la cancha, pero la repeticion es fundamental. Despues cambiamos a diferentes banderas y asi se comprobo que corrigiendo la PP (posicion de la pelota) el golpe cambia.

Ahora eso no es todo, al empezar con los tiros mas largos Gabriel tenia la ansiedad y urgencia por pegar pronto e ir a ver como salió. Esta orientación a anticipar los resultados de los ejecutivos y empresarios, los desvía quizás de los mas importante del golf: el placer de un buen golpe.

Si, te recomiendo priorizar en el placer de dar un buen golpe. Y los resultados vendrán solos, te sorprenderá.

Esto parece una clase de filosofía. Si en el golf uno conoce a las personas tal cual son, así que no te sorprenda que el golf tenga de filosofía y de psicología.

Golpea suave, buscando el placer en el golpe. No le apliques tanta fuerza; te sorprenderás lo bien que te saldrá sin toda esa fuerza.

Y, no levantes la cabeza de la posición de la pelota sino hasta haber completado el golpe. Posterga esa ansia de ver como salió.

Concéntrate en disfrutar el golpe y con suavidad. Después le irás imprimiendo velocidad que es diferente a la fuerza.

Como mejorar el tiro con el putter

Ayer estuve en el green de Valle Escondido enseñando algunos fundamentos del putter, especialmente entendiendo que el hacer bien el trabajo en el green es entre el 40 y el 60% del juego de golf.

Gabriel tenía dos aspectos a mejorar.

Uno era que al golpear hacía pequeños movimientos con la mano, la muñeca, los dedos incluso.

Le hice modificar la manera en que tomaba el palo, forzando el desplazar el palo desde una tomada con los dedos de la mano, a una tomada con prácticamente solo la palma de la mano, de manera de impedir el juego de los dedos sobre el palo. Y al mismo tiempo, tomar el palo básicamente con la mano izquierda, la palma izquierda, y que la mano derecha tuviera un rol menor de sujetador mas bien.

La otra fue decirle la direccion es fundamental y para eso debía preocuparse de colocar la cara del palo apuntando adecuadamente al objetivo y no el CUERPO. Generalmente se corrige la mala punteria con los muñequeos o torciones del tronco hacia el hoyo.

Entonces, poner el cuerpo de manera que los pies hagan una paralela con la dirección en la que irá la pelota, y con la muñeca prácticamente inmovilizada tomando el palo con las palmas, hacer con los hombros un simple péndulo.

Pusimos además el foco en lograr hacer máximo dos palos en el green. Para eso el primer golpe debía tener como objetivo principal quedar a una distancia del hoyo tal que con un solo golpe mas quedáramos adentro.

De ahí salió la teoría esa de los 8 pies; que hay que quedar a 8 pies del hoyo y desde ahí embocar.
Fue gratificante ver como estas pequeñas indicaciones y su práctica mejoraron sustantivamente la eficacia del golpe de Gabriel y ver su cara de contento, pensando como iba a sorprender a sus amigos del fin de semana recién pasado, Eugenio y Mateo.

lunes, noviembre 20, 2006

Solo tres tips en una clase de golf

Ayer le hice clase a Gabriel, mi blogger coach, osea, el que me está ayudando a llevar este blog.

Llegó pidiéndome que le ayudara con el drive, pues le había estado doliendo la espalda y claramente era un problema de mala postura al pararse frente a la pelota y golpear.

Le pedí que hiciera el golpe con el que se hacia, creía él, la lesión; fierro 7, nada menos.

De solo verlo caché los errores de posición.
Primero, la posición del palo (P). Lo tenía medio levantado de la punta. Le pedí que lo pusiera correctamente, osea, totalmente plano contra el suelo. Con eso el palo se puso en su posición correcta, más derecho, más hacia arriba.

Segundo, la posición del cuerpo (A, de más arriba). Pero si estaba medio agachado; como encogido sobre el palo y la pelota. Le pedí que elevara su postura, que usara todo el largo de su cuerpo. Desde la posición vertical, que doblara el tronco unos 30° y luego, muy importante, que doblara levemente las rodillas y sacara el poto hacia atrás. Se rió, pero lo hizo bien.
Este encogimiento le reduce sustancialmente el alcance del golpe pues reduce el radio del giro y con ello la velocidad del fierro al golpear.

Tercero, la posición de la mano (M); el grip. El estaba tomando el fierro 7 con la palma de la mano y debía hacerlo con los dedos. Corregir esto significó rotar la posición de la mano en el sentido de los punteros del reloj de manera que el ángulo del dedo gordo con el resto de la mano quedara apuntándole a su cara. Y la palma no debía sobrepasar el largo del palo. El dedo gordo a lo largo del palo.
Luego debía tomar con la otra mano el palo, de manera que solo un dedo se montara en la otra mano.

Todo esto le resultó un cambio al principio medio forzado; pero fue golpeando y fue notando y disfrutando las mejoras en el golpe.

Bueno, para Gabriel otro tema importante era restarle esa fuerza que le imprimía al golpe. Quizás ese fue la dificultad mayor. Parece que a los hombres darle con fuerza va con su indiosincracia. Pero fue suavizando el golpe y oh sorpresa, el golpe salía incluso mas lejos.
Le expliqué que el punto es la velocidad con que llega el fierro a la pelota y no la fuerza. Y sorprendentemente esto se alinea con el disfrute del golpe. Golpea disfrutando, con suavidad; al menos en esta etapa. Después le podrás imprimir un poco de fuerza.

Ah y otra, no vayas a mirar como te salió el tiro antes de tiempo, Cálmate. Termina el golpe mirando la posición de la pelota y después, vas a ver donde fue a dar.

De repente son muchas cosas en una clase y los alumnos se me tupen. Le recomendé a Gabriel que se fuera con el PAM solamente, osea, la posición del palo (P), el cuerpo empinado (A arriba) y la posición de la mano (M).

Y a practicar. El día estaba precioso en Valle Escondido, a las 2:30 de la tarde en que hice la clase.

sábado, septiembre 02, 2006

Empezando a jugar

putter mujeres

Cada vez estoy más convencida que la mejor manera para aprender golf, es comenzar en el Putting Green. A veces es difícil para el profesor, pues llega un alumno super entusiasmado y lo único que quiere es pegarle a la pelota, verla volar lejos, y uff que desilusión si el profesor empieza en el green. Pero ahí esta el desafió del profe, entusiasmar de igual manera al jugador.

La verdad es que es tanto mas fácil para entender este juego partir en el green.

En el green esta todo, el objetivo (el hoyo que se ve cerca y alcanzable), el apuntar (los putter generalmente tienen dibujada una línea en la cabeza del palo), la colocación del palo (apoyado en su base) y el movimiento.

Además de todo, en el green esta más del 60 % del juego, asique mas vale empezar desde ahí pues de todas maneras será la preocupación máxima después.

miércoles, agosto 30, 2006

Dolores del golf

Es tipico que algo duele cuando uno juega golf, a mi personalmente la muñeca, el codo y la espalda un poco. Hace 5 años atras estaba en la Academia de David Leadbetter con el Director en aquel entonces Gary Gilhrist ( actual entrenador de la Nicole Perrot) y veniamos de jugar golf con un amigo de el. Yo no podia mas de dolor de espalda y el me dijo Cecilia, Try this ( prueba esto ) y me paso un magneto (especie de placa) y me la puse ........santo remedio.... nunca mas pude dejar de usarlo. El calor que produce me alivia la espalda. Estos productos son de una empresa que se llama Nikken, y la verdad es que son buenisimos. Y ahora uso la muñequera y la codera, un poco chanfleada la miss, pero ni modo me hacen bien. Los puse en un link asique los que quieren investigar, bienvenidos.

martes, agosto 29, 2006

El poder de la imitacion

Muchas veces para enseñar un tiro, un tip o una jugada, se le puede explicar al alumno, demostrar, hacerlo sentir o muchas veces hacerlo que imite lo que uno esta haciendo. Depende de como el alumno recibe mejor la información.
En los niños los modelos son importantes pues ellos tienen mucha facilidad para imitar. Hay también jóvenes y adultos que visualmente recogen la información y la imitan.
Aquí si que se ve lo que estoy explicando, ojala nos pase alguna vez de encontrarnos con Tiger en la cancha de practica.....y que no se nos vaya tan rápido...



El golf no tiene edad



Aprendí a jugar golf una vez casada y con hijos, o sea saquen la cuenta de mi edad (me case a los 28). Es decir nunca jugué de chica, ni siquiera teníamos a alguien de la familia que lo hiciera, aparte de mi querido primo el Gordo Vial.

Este comentario no es para justificar nada sino que al contrario para motivar a muchas personas que se inician mas tarde en este deporte. Las diferencias de aprender de chico están a la vista, especialmente en este video que encontré de Tiger cuando chico.



NOTA AL MARGEN
La verdad es que estoy feliz de haber creado este blog, al principio me sentía como cachetona o demasiado expuesta a todo, pero el refuerzo llega con la buena onda de la gente que te hace llegar sus comentarios.